冬至大过年，人间小团圆！愿所有美好也如期而至！

　　冬至有“日南至”之称,是反映太阳光直射运动的节气。冬至这天太阳南行到极致，太阳光直射南回归线,自冬至这天起太阳直射点往北回返,冬至是"日行南至，往北复返"的转折点。冬至是一个吉日,如《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长，故贺。”过了冬至，白昼一天比一天长，太阳回升，是一个太阳直射点往返循环的开始，应该庆贺。

　　冬至三候

　　中国古人将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”

　　蚯蚓结

　　中国古人将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”

　　麋角解

　　麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。

　　水泉动

　　由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

　

　　冬至养生

　　冬至后，中国各地气候都进入—个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖;室内要通风换气,减少和抑制病菌病毒繁殖;多吃补益身体的食物;适当进行锻炼。

　　冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳,养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。