你有多久没做过睾丸自检？做起来其实不难，男

    睾丸对男性的重要性不言而喻，其主要功能是生成精子和雄性激素。睾丸是否健康，直接影响男性的性欲望以及生殖功能，只要睾丸功能受损就会降低雄性激素水平，减弱性能力，甚至让男性失去做父亲的权利。对于男性而言定期做睾丸自检很关键，能及时发现相关病变，及时治疗。

    如何做好睾丸自检？

    1、15岁后每月检查一次

    一般从男宝宝出生的那一刻起，就应该检查睾丸，看看是否有隐睾症和无睾症。进入青春期后睾丸生长速度加快，一直到18岁左右睾丸发育成熟，第二性征也发育成熟。如12岁后睾丸体积仍然没有增加，还需选择正规医院做检查，看看是不是青春期发育迟缓。

    进入15岁后一个月自检一次睾丸，观察睾丸大小和形状，洗干净的时候摸一摸睾丸，这样能及时筛查睾丸肿瘤。

    2、自查时间安排在洗澡后

    洗澡后男性情绪最为放松，全身皮肤处于松弛状态，阴囊也是如此，因此检查就容易。首先选择安静且不被他人打扰的环境，端正好站姿，让阴囊自然下垂，洗干净的时候轻轻把阴囊部位托起，观察阴囊大小和感受其重量。

    双手缓慢捏住睾丸，大拇指放在睾丸前，中指和食指放在睾丸后，轻柔转动睾丸，感受一下睾丸表面光滑度、是否有硬块和压痛感，看左侧和右侧睾丸是否有区别。通常睾丸大小和高低不一，不过差距并不是很大；若左右侧睾丸差距较大，还需及早就医。

    3、是否有触痛感

    正常情况下睾丸表面光滑，质地又饱满，无任何压痛和触痛感，跟附睾分解比较清楚。若短时间内睾丸出现无痛性增大，应高度怀疑睾丸癌；若触摸时有疼痛感极有可能是睾丸炎症；若阴囊增大，无法摸到附睾和睾丸，或是鞘膜积液；若附睾有疼痛或肿大，提示附睾发生病变。

    4、留意站立或平躺时的感觉

    阴囊和睾丸有明显的坠胀或坠痛感，特别是长时间站着和走路时疼痛加重，平躺时能有所减轻或消失，十有八九是精索静脉曲张。其主要特征是肉眼可见阴囊皮肤下静脉扩张和扭曲，触摸阴囊时有血管收缩。

    精索静脉曲张分为原发性和继发性的，前者平躺后就能缩小或消失，若平躺后没有任何改变应高度怀疑肿瘤压迫病变。还需第一时间选择正规医院做检查，排除疾病的可能性，以免丧失生育能力。

    温馨提示：不管哪个年龄段的男性都要好好呵护睾丸，注意局部清洁和卫生。睾丸对温度很敏感，35℃能维持睾丸正常生理功能，因此男性应选择宽松透气性较好的内裤，保持私处通风干燥，让其维持在轻松的工作环境中，在体内发挥最大的生理功能。男性不能贪图一时享乐而损害睾丸，减少蒸桑拿和洗热水澡次数，同时掌握科学规律的性爱，避免同房时用力过度。