男人没有晨勃是“不行”了吗？别急，这5种方法可帮助恢复“雄风”

    一般在身体健康的情况下，男性朋友每天早晨都会有晨勃的现象，因此许多男性在发现自己突然没有晨勃现象的时候，会变得焦虑不安，生怕自己的身体出现了问题，从而让男性朋友的心理负担变得很重，因此发现没有晨勃时，要找到有效的办法进行治疗。

    没有晨勃怎么办呢？

    1、心理治疗

    没有晨勃这种现象之所以会出现和心理因素一定的关系，比如紧张、恐惧因素都有可能会引发没有晨勃这种现象，因此在发现没有晨勃时，可以进行适当的心理治疗。在进行心理治疗时有一点特别重要，那就是要找专业的心理咨询师进行治疗，避免因治疗不当而使病情变得更加严重。

    2、药物治疗

    发现没有晨勃时要到医院进行检查，确定病因之后进行针对性的治疗，如果是因为冠心病、糖尿病、高血压等疾病引发的现象，则要对原发疾病进行积极的治疗，在治疗期间要切记在医生的指导下合理用药，避免滥用药物。

    3、调整生活习惯

    不良的生活习惯也可能会导致没有晨勃的现象出现，因此男性朋友要养成良好的生活习惯，首先要保持良好的睡眠质量，这样身体才能够更好的进行自我修复，另外还要控制体重并且戒烟戒酒，多吃新鲜的水果蔬菜和五谷杂粮，烹饪菜肴的时候要尽量少使用动物油，最好能够以橄榄油为主。

    4、晚餐要以6分饱为宜

    按时食用三餐对身体有许多好处，但如果晚餐吃得太多，则会对身体健康造成影响，有时甚至会导致没有晨勃的现象出现，会出现这样的现象，是因为晚上进食太多的食物会使肠胃以及肾脏的负担变重，当肾脏出现问题的时候，有可能会出现晨勃无力或者没有晨勃现象出现的情况。

    5、养成按摩的习惯

    如果男性朋友发现自己的晨勃现象消失，但是经过检查却没有发现任何疾病，那么则可以通过按摩的方法进行治疗。尤其是在用温水洗澡的时候进行按摩效果会更好，是因为用温水洗澡之后，毛细血管会扩张，因此在此时按摩效果会更好，如果条件允许，最好能够跟专业的按摩师进行学习，因为在正确的穴位上按摩效果会更加明显。

    虽然没有晨勃这种现象并不一定是器质性病变引起的，但是也不能够忽略，因为大多男性在发现没有晨勃现象时生理和心理都会受到影响，从而形成恶性循环。因此发现没有晨勃时首先要正视，让自己的情绪尽快得到平缓，如果是疾病引起的，那么就要积极治疗原发病，除了正规检查和正确用药之外，在生活方面也要特别注意，在合理的补充营养，还要坚持体育锻炼，让身体素质得到很好的提高。